Бул жерде кокос суусунун кош бойлуу аялдар үчүн 5 пайдасы

Суусуздануунун алдын алуу үчүн гана эмес, кош бойлуу аялдар үчүн кокос суусунун пайдасы абдан ар түрдүү. Мындан тышкары, кокос суусу түйүлдүктүн ден соолугуна да жакшы экени белгилүү. Кокос суусунун кош бойлуу кезде ичкенде дагы кандай пайдасы бар экенин билгиңиз келсе, жоопту кийинки макаладан караңыз

Кокос суусу ашказаны ооруган же катуу суусузданган адамдар үчүн электролит алмаштыруучу суусундук катары белгилүү. Мындан тышкары, кокос суусу кош бойлуу аялдар жана түйүлдүк үчүн да натыйжалуу экени белгилүү.

Кокос суусунун кош бойлуу аялдар үчүн ар кандай пайдасы

Кокос суусу карбонгидрат, клетчатка жана белок сыяктуу ар кандай азыктарды камтыйт. Мындан тышкары, кокос суусунда магний, калий жана кальций сыяктуу минералдар да бар.

Кокос суусу өзүнүн аш болумдуу курамынан улам кош бойлуу аялдардын ден соолугу үчүн эффективдүү деп эсептелет. Кокос суусунун кош бойлуу аялдар үчүн ар кандай пайдасы бар:

1. Жоголгон электролиттерди алмаштыруу

Жүрөк айлануу жана кусуу же эртең менен оору деп да белгилүү болгон дээрлик ар бир кош бойлуу аялдын даттануусу. Бул оору кош бойлуу аялдардын денесинен көп суюктукту бөлүп чыгарып, электролиттер жетишсиздигин жаратышы мүмкүн.

Кокос суусу кош бойлуу аялдар үчүн денедеги жоголгон электролиттердин ордун толтурууга мүмкүнчүлүк берет. Себеби кокос суусунда калий, натрий жана магний сыяктуу электролиттер бар.

2. Денедеги суюктукту керектөө

Ар бир кош бойлуу аял суусузданууну болтурбоо үчүн организмдеги суюктуктарды кабыл алуусу маанилүү. Суу гана эмес, кокос суусун да кош бойлуу аялдар дененин суюктукка болгон муктаждыгын канааттандыруу үчүн ичсе болот.

Адекваттуу дене суюктугу менен кош бойлуу аялдар өздөрүн сергек жана аз чарчашат.

3. Заара чыгаруу жолдорунун инфекцияларынын алдын алуу

Кош бойлуу кезде заара чыгаруучу инфекциялар көп кездешет. Бул абал кош бойлуу кездеги гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам пайда болушу мүмкүн жана заара чыгаруу жолдорунун иштешине таасирин тийгизет. Бул кош бойлуу аялдардын инфекцияга көбүрөөк дуушар болушуна алып келет.

Кокос суусунун кош бойлуу аялдар үчүн пайдасы табигый диуретикалык каражат болуп саналат, ал кош бойлуу аялдардын заараны оңой бөлүп чыгаруусуна жардам берет жана ЖИПтин алдын алат.

4. Кан басымын төмөндөтүү

Кокос суусу да кандагы кантты азайтат жана көзөмөлдөйт деп ишенишет. Себеби кокос суусунун курамында калий бар, ал кан басымды төмөндөтүп, аны нормалдуу кармап туруу үчүн көзөмөлдөйт.

Бирок, кокос суусун кош бойлуу аялдарда гипертония же преэклампсияны дарылоо үчүн алмаштыруу сунушталбайт. Эгерде кош бойлуу аялдар кош бойлуу кезинде преэклампсияга кабылуу коркунучу бар болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

5. Түйүлдүктүн өнүгүүсүн колдойт

Кокос суусунун курамында түйүлдүктүн сөөктөрү менен тиштеринин өнүгүшү үчүн маанилүү болгон кальций бар. Бирок кокос суусунун курамындагы кальцийди түйүлдүктүн өсүшү жана өнүгүшү үчүн негизги азык катары колдонууга болбойт.

Ошондуктан, ар бир кош бойлуу аял жашылча-жемиштерден алынган аш болумдуу тамактарды жеши керек.

Кош бойлуу аялдар үчүн кокос суусун керектөө боюнча коопсуз кеңештер

Кокос суусунун кош бойлуу аялдарга да, жатындагы түйүлдүккө да пайдасы көп. Бирок, кош бойлуу аялдар кокос суусун ичээрден мурун кээ бир нерселерге көңүл бурушу керек, андыктан ал дагы эле ден соолукка пайдалуу.

Төмөндө кош бойлуу аялдар үчүн кокос суусун колдонуу боюнча коопсуз кеңештер берилген:

• Кокос суусун көп ичүүдөн же суунун ордуна кокос суусун колдонуудан алыс болуңуз.
• Кокос суусуна жыпар жыттуу заттарды же шекерди кошпоңуз.
• Бөтөлкөдөгү кокос суусун ичүүдөн алыс болуңуз жана дарактан алынган таза кокос суусун ичкениңиз жакшы.
• Даамын жакпаса же ыңгайсыздык жаратса, кокос суусун ичүүгө мажбурлабаңыз.

Кокос суусунун кош бойлуу аялдар үчүн пайдасын үзгүлтүксүз, бирок ашыкча эмес колдонсо болот. Бирок, эгер кош бойлуу аялдар кокос суусун ичкенден кийин жүрөк айлануу, кусуу, ашказанынын оорушу же диарея сыяктуу даттанууларга дуушар болушса, текшерүү жана дарылоо үчүн дарыгерге кайрылыңыз.