Себептери жана жаман демден арылуу жолдору

Мазмуну:

Себептери жана жаман демден арылуу жолдору
Себептери жана жаман демден арылуу жолдору
Anonim

Жаман жыт - бардык курактагы көптөгөн адамдар башынан өткөргөн жалпы көйгөй. Бул абал өзүнө болгон ишенимди бузуудан тышкары, оозеки көйгөйлөрдөн баштап тамак сиңирүү ооруларына чейин белгилүү бир шарттардын көрсөткүчү болушу мүмкүн

Болжол менен 10 адамдын үчөө жагымсыз жыт же галитозду сезиши мүмкүн. Бул оору көбүнчө оорулууларды кооптуу сезип, ал тургай алардын социалдык мамилелерине жана жашоо сапатына тоскоол болот.

Ооздон чыккан жагымсыз жыттан кутулуу себептери жана жолдору - Алодоктер

Жаман демдин ар кандай себептери

Жаман жыт көбүнчө төмөнкү нерселерден жана шарттардан келип чыгат:

1. Белгилүү тамак же суусундук

Кофе, пияз, петай, женгкол, жыпар жыттуу заттар жана башка ачуу жыттуу тамактар ​​сыяктуу кээ бир суусундуктарды же тамактарды колдонуудан улам жагымсыз жыт пайда болушу мүмкүн.

Бирок, күчтүү жыпар жыттуу тамактарды же суусундуктарды колдонуудан келип чыккан жагымсыз жыт адатта өзүнөн-өзү кетет, бирок кээде бир нече күнгө созулушу мүмкүн.

2. Ооздун гигиенасы сакталган эмес

Тиштеги, тиштеги же тилдеги тамак-аштын калдыктары ооздогу бактериялардын жана бляшкалардын көбөйүшүнө түрткү болуп, жагымсыз жыт алып келиши мүмкүн.

Тишти щетка жана тиш жиби менен үзгүлтүксүз тазалоо тиште калган тамак-аш калдыктарын алар чирип, ооздон жагымсыз жытты пайда кыла электе кетирет.

3. Тамеки

Тамеки чегүү адаттары да жагымсыз жыт алып келиши мүмкүн. Ал гана эмес, жигердүү тамеки чеккендердин тиш оорусуна жана кургак оозго чалдыгып калуу коркунучу да жогору болот, бул жагымсыз жытты начарлатышы мүмкүн.

4. Кургак ооз

Ооздун кургактыгы (ксеростомия) ооздон шилекей жетишсиз болгондо пайда болот. Чындыгында шилекей оозду жаман жытты пайда кылган тамактын калдыктарынан тазалай алат.

Ооздун кургашы табигый түрдө уйку учурунда, өзгөчө оозу ачык уктап жатканда пайда болушу мүмкүн. Бирок ооздун кургашы башка себептерден да болушу мүмкүн, мисалы, кээ бир дарылардын терс таасирлери же шилекей бездериндеги көйгөйлөр.

5. Аш сиңирүү

Ашказан жана ичеги-карын оорулары (ичеги-карын оорулары), мисалы, H. pylori инфекциясы жана кычкылдык рефлюкс оорусу (GERD) себеп болушу мүмкүн.

6. Чайдын көйгөйлөрү

Үзгүлтүксүз болгон жагымсыз жыт тиштин көйгөйлөрүнөн да келип чыгышы мүмкүн. Чайдын оорусу көбүнчө тиштерге бляшканын пайда болушунан келип чыгат.

Бляшкадагы бактериялар тиштин сезгенүүсүн пайда кылган токсиндерди пайда кылат. Дарыланбаса, бул оору тиштерге, тиштерге жана жаак сөөктөрүнө зыян келтирет.

7. Ооздун инфекциясы

Ооздон чыккан жыт, ошондой эле оозеки операциядан же тиш жуулгандан кийинки жаралардан же инфекциялардан келип чыгышы мүмкүн. Кошумчалай кетсек, оозеки инфекцияларга тиштин кариеси, бүйлө оорусу же молочница себеп болушу мүмкүн.

Жогорудагы ар кандай шарттардан тышкары, ооздун жагымсыз жытына төмөнкү башка оорулар да себеп болушу мүмкүн:

  • Кулактын, мурундун жана тамактын инфекциялары, мисалы, гайморит
  • Дем алуу жолдорунун инфекциялары, мисалы, өнөкөт бронхит
  • бадам безинин таштары
  • Боордун же бөйрөктүн оорулары же бузулуулары
  • Диабет
  • Уйку апноэ

Жаман демди кантип алдын алса болот

Жакшы жаңылык – жаман жытты жөнөкөй жолдор менен алдын ала билүүгө жана алдын алууга болот. Бул жерде жагымсыз жыттан арылуу үчүн кээ бир жолдор бар:

Тиштерди дайыма тазалап туруңуз

Тишиңизди күнүнө 2 жолудан кем эмес 2 мүнөттөй жууп туруңуз. Бардык тиштерди, тилди, ооздун чатырын жана тиштерди фториди бар тиш пастасы менен тазалоого аракет кылыңыз. Тиш щеткаңызды 3 ай сайын алмаштырууну унутпаңыз.

Тишиңизди жуугандан кийин оозуңузду бактерияга каршы чайкоочу каражат менен чайкаңыз жана тиш щетка жете албаган тамак калдыктарын тазалоо үчүн тиш жибин колдонуңуз.

Организмдин суюктукка болгон муктаждыгын канааттандырат

Ооздон жагымсыз жыттын келип чыгуу себептеринин бири - ооздун кургашы. Бул оорудан күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичип, шекерсиз сагыз чайнасаңыз болот.

Суу ичүү аркылуу денедеги суюктуктун жетиштүү болушу оозду нымдуу кармап турууга жардам берет, ал эми сагыз ооз кургап калбашы үчүн шилекейдин бөлүнүп чыгышын стимулдайт.

Тамак-ашты сактоо

Сарымсак, пияз жана таттуу тамактар ​​сыяктуу жагымсыз жытты пайда кылган тамак-аштарды жана суусундуктарды колдонбоңуз.

Тамеки чегүү адатын таштаңыз

Тамекини таштоо да жагымсыз жыттан арылууга жардам берет. Бирок, эгер сиз чылым чегүүнү таштоо кыйын болуп жатса, жаман адатты токтотуу үчүн дарыгериңизден жардам сурасаңыз болот.

Тиш доктурга бат-баттан баруу

Тиштериңизди жылына кеминде 2 жолу тиш доктуруна текшерип туруңуз. Ооздон жагымсыз жытты пайда кылган тиш жана тиш ооруларын аныктоо жана алдын алуу.

Эгер жогорудагы ар кандай ыкмалар сиз башынан кечирип жаткан жагымсыз жытты жеңе албаса, тиш доктурга кайрылуудан тартынбаңыз, сизде пайда болгон жагымсыз жыттын себебин жана аны чечүүнүн жолун билүү.

Популярдуу тема