Кургак жөтөлдүн белгилерин таануу жана аны кантип жеңүү керек

Мазмуну:

Кургак жөтөлдүн белгилерин таануу жана аны кантип жеңүү керек
Кургак жөтөлдүн белгилерин таануу жана аны кантип жеңүү керек
Anonim

Дээрлик ар бир адам кургак жөтөлдү башынан өткөргөн. Бул жөтөл тамактын кычышуусу менен мүнөздөлөт жана какырык менен коштолбойт. Кургак жөтөлдү ар кандай жолдор менен жеңүүгө болот, же табигый ингредиенттерди колдонуу же жөтөлгө каршы дарыларды колдонуу

Жөтөл – бул организмдин дем алуу жолдорун былжырдан же бөтөн нерселерден тазалоого болгон табигый реакциясы. Жалпысынан алганда, жөтөлдүн эки түрү бар, атап айтканда какырыктын жөтөлү жана кургак жөтөл.

Кургак жөтөлдүн белгилерин таануу жана аларды кантип жеңүү керек - Alodokter
Кургак жөтөлдүн белгилерин таануу жана аларды кантип жеңүү керек - Alodokter

Кургак жөтөл көбүнчө сасык тумоодон келип чыгат. Бирок астма, бронхит, GERD, аллергия, респиратордук инфекциялар жана COVID-19 сыяктуу башка шарттар да кургак жөтөлдү козгошу мүмкүн.

Кургак жөтөл көбүнчө түнкүсүн күчөйт, бул оорулуу адамдын уктай албай калышына алып келет. Мындан тышкары, узакка созулган жана катуу кургак жөтөл баш айланууга, баш ооруга, заара чыгарууда кыйынчылыктарга, кусууга, эс-учун жоготуп, жада калса кабыргалардын сынышына алып келиши мүмкүн.

Күнүмдүк иштерге тоскоол болбоо же татаалдашууну жаратпоо үчүн кургак жөтөлдү дароо дарылатуу керек, же табигый жол менен же кургак жөтөлгө каршы дары ичип.

Кургак жөтөлдүн белгилери

Кургак жөтөлдүн белгилери себебине жараша ар кандай болушу мүмкүн. Тез пайда болгон же курч мүнөздөгү кургак жөтөл адатта инфекциядан келип чыгат жана төмөнкү белгилер менен коштолот:

  • Ысытма
  • Титирөө
  • Дене ооруйт
  • Тамак оору
  • Жүрөк айлануу
  • Кусуу
  • Баш оору
  • Суук

Ошол эле учурда, узак убакыт бою акырындык менен пайда болгон же өнөкөткө айланган кургак жөтөл белгилүү бир шарттардан же оорулардан, мисалы, химиялык заттардын же дүүлүктүрүүчү заттардын таасири, тамеки чегүү, рефлюкс кислотасы (GERD) жана өпкө оорусунан улам келип чыгышы мүмкүн. оору (COPD).

Эгер ал белгилүү бир оорудан келип чыкса, кургак жөтөлдүн белгилери аны пайда кылган шартка жараша болот. Мисалы, GERD менен ооруган адамдарда зарна, же астма менен ооруган адамдарда дем алуу жана ышкыроо.

Кургак жөтөлдү кантип жеңсе болот

Кургак жөтөл тамактын оорушу жана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн, өзгөчө сүйлөп жатканда.

Кургак жөтөлдү жеңүү үчүн, табигый ингредиенттерди колдонуу же кургак жөтөлгө каршы дары ичүү сыяктуу бир нече ыкмаларды колдонсоңуз болот. Бул жерде жолдор:

1. Туздуу суу менен чайкоо

Туздуу суу сезгенүүнү басат жана кургак жөтөлдү жеңет деп ишенишет. Бир стакан жылуу сууга чай кашык тузду аралаштырсаңыз болот.

Башыңызды эңкейтип, туздуу суу менен 30 секунд чайкаңыз. Андан кийин туздуу сууну ыргытып, жутпаңыз.

2. Суусундукка бал кошуу

Тамагыңыз кургак жөтөлдөн ооруса, бал аны басаңдатуунун бир жолу. Балдын сезгенүүгө каршы касиеттери бар, ал тамактын сезгенүүсүн азайтат. Жөн эле балды бир чыны чайга же лимон менен жылуу сууга кошсоңуз болот.

3. Нымдаткычты колдонуу

Бөлмөдөгү кургак аба да кургак жөтөлдү козгошу мүмкүн. Ошондуктан, үй ичиндеги абаны нымдаштыруу үчүн нымдагычты колдонсоңуз болот. Бул ыкма өзүңүздү ыңгайлуу сезип, кургак жөтөлдү айыктырууга жардам берет.

4. Ысык тамак же суусундуктарды керектөө

Жылуу тамак же суусундук, өзгөчө кургак жөтөлдө тамакты тазалоо үчүн туура тандоо. Ысык шорпо же чай нымдап, тамактын кычышуусун азайтат, ошону менен бирге суусуздануунун алдын алат.

5. Кургак жөтөлгө каршы дары колдонуу

Эгер жогорудагы табигый жолдордун кээ бирлери кургак жөтөл менен күрөшүүдө эффективдүү болбосо, анда сиз рецептсиз жөтөлгө каршы дарыларды ичсеңиз болот. Жөтөлгө каршы дарыны жөтөлдүн түрүнө жараша тандаңыз жана BPOMда катталганыңызды текшериңиз.

Кургак жөтөлгө каршы дары көбүнчө деконгестанттарды, декстрометорфанды же хлорфенираминди камтыйт.

Деконгестанттар көбүнчө кургак жөтөл менен коштолгон мурундун бүтүшүн жоюуга багытталган. Декстрометорфан жөтөлдүн жыштыгын азайтуу үчүн жөтөл рефлексин басуу аркылуу иштейт. Ошол эле учурда кургак жөтөлгө каршы дарыдагы хлорфенирамин антигистамин катары иштейт.

Декстрометорфан менен хлорфенираминдин айкалышы сасык тумоо себеп болгон чүчкүрүүнү, мурундун агышын жана жөтөлдү дарылоодо натыйжалуу экени белгилүү.

Эгер кургак жөтөлгө каршы дары ичүүнү кааласаңыз, күнүмдүк иш-аракеттериңизге тоскоол болбошу үчүн кантсыз жана алкоголсуз дарыларды тандаңыз.

Жогорудагы айрым ыкмаларды колдонуудан тышкары, кургак жөтөл учурунда көбүрөөк суу же суюктукту керектөө керек. Суюктуктар суусуздануудан сактанууга жана тамагыңызды нымдуу кармоого жардам берип, калыбына келтирүү процессин тездетет.

Эгер кургак жөтөлүңүз 3 жумадан ашык кетпесе же деми кысылып же жогорку температурага чейин күчөп кетсе, андан ары дарылоо жана дарылоо үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз. Анын сыңарындай, кургак жөтөл көкүрөктүн оорушу, катуу арыктоо же моюндун шишиги менен коштолсо.

Популярдуу тема