Мазмуну:
Аносмия - жыт сезүүнүн жоголушу. Муну жеңүү үчүн аносмиядан улам жоголгон жыт сезимин калыбына келтирүүнүн бир нече жолу бар. Бул ыкма оңой жана практикалык, андыктан аны өзүңүз үйдө жасай аласыз
Аносмия жыт сезүү органдары кандайдыр бир нерсени, мисалы, гүлдөрдүн жыты же катуу жыт сезе албаганда пайда болот. Аносмиянын бир нече себептери бар, мисалы, мурундун сууктан улам бүтүшү, мурундун полиптери, COVID-19.
Суук тийген адамдарда аносмия көбүнчө суук басылганда кетет. Ошол эле учурда, COVID-19 менен ооруган бейтаптарда аносмия бир аз узагыраак созулат жана жыт сезүү сезимин калыбына келтирүүнүн бир нече ыкмаларын жасоо менен жеңүүгө болот.
Аносмиядан улам жыт сезимин кантип калыбына келтирсе болот
Аносмия бир нече жуманын же айлардын ичинде өзүнөн өзү басаңдап, айрымдары туруктуу. Бирок, аносмия менен күрөшүүнүн бир нече жолу бар, аларды үй шартында жыт сезүү сезимиңизди тезирээк калыбына келтирүүгө аракет кылсаңыз болот, анын ичинде:
1. Жыт сезүү практикасы
жыт сезүү боюнча машыгуу жыт сезүү нервдерин жандандыруу үчүн жыттын эс тутумуна таянуу аркылуу жүргүзүлөт. Бул көнүгүү лимон, роза, гвоздика жана эвкалипт сыяктуу бир нече жыттарды кайталап жыттоону камтыйт.
Ар бир жыт 15-20 секундага терең дем алат. Аны дем алып жатканда, ингредиенттердин жыты кандай экенин эстегенге аракет кылыңыз. Бир нерсенин жытын элестетүү жыт сезүү органынын нерв учтарынын ишин машыктыра алат деп ойлошот.
Жыт сезүү жөндөмүңүздү күнүнө 2-3 жолудан кеминде 3 ай бою калыбына келтирүүнүн бир жолу ушундай кылсаңыз болот. Изилдөө көрсөткөндөй, бул көнүгүү жасагандан кийин аносмияга кабылган COVID-19 оорулууларынын жыт сезүү жөндөмдүүлүгү жогорулайт.
2. Имбирь чайын керектөө
Аносмияны дарылоо үчүн имбирь чайын да колдонсоңуз болот. Имбирь жыт сезүү сезимиңизди үйрөтүүгө жардам бере турган өзгөчө жана ачуу жыты бар.
Мындан тышкары, мурун бүтүп калганда имбирь чайын ичүү дем алуу жолдорундагы сезгенүүнү басаңдатып, мурун жолдорун жабуучу былжырдын пайда болушун азайтат.
Имбир чайын кантип жасоо абдан оңой. Сиз жөн гана кесилген жана майдаланган чийки имбирдин бир аш кашык тик эки чөйчөкчө ысык сууга болжол менен 15 мүнөт бышырса болот. Андан кийин имбирь чайы ырахат алууга даяр.
3. Мурунду сугаруу
Эгер аносмия инфекциядан же аллергиядан келип чыкса, жыт сезимиңизди калыбына келтирүү үчүн мурунду сугаруу ыкмасын колдонуп көрүңүз.
Бул ыкманы аптекалардан сатып ала турган туз эритмеси менен жасашат же 1 стакан кайнак сууга жарым чай кашык туз жана жарым чай кашык сода аралаштырып өзүңүз жасап алсаңыз болот..
Андан кийин, туздуу эритмени спрей бөтөлкөсүнө же сугаруу бөтөлкөсүнө салыңыз. Туздуу суу эритмеси менен мурундун ичин кантип тазалоо керек:
- Башыңызды дененин бир тарабына эңкейтиңиз.
- Туздуу эритмени баштын жантайган тарабына тескери багытта акырындык менен бир мурунга чачыңыз.
- Туздуу эритмени башка мурундан же ооздон агып чыксын.
- Бул ыкманы башка таноо үчүн дагы кайталаңыз жана жыт сезимин калыбына келтирүү үчүн муну күнүнө бир нече жолу жасаңыз.
4. Кээ бир дарыларды керектөө
Аносмия жакшырбаса, андан ары дарылоо үчүн дарыгерге кайрылуу керек. Дарыгер жыт сезүү сезимиңизди калыбына келтирүүчү дарыларды жазып берет, мисалы:
- Конгестанттар
- Антигистаминдер
- Стероиддик мурунга спрей
- Антибиотиктер
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, стероиддик мурун спрейи менен коштолгон будесонид түрүндөгү жыт сезүү көнүгүүлөр мурундун ичин туздуу эритме менен тазалоого караганда жыт билүү жөндөмүн жакшыртат.
Жогорудагы жыт сезүү сезимиңизди калыбына келтирүүнүн кээ бир жолдору сиз башынан кечирип жаткан аносмияны жеңе албаса, туура дарылануу үчүн доктурга кайрылыңыз, айрыкча, эгерде ал тамактануунун жетишсиздигинен жана арыктоодон келип чыккан болсо. табит, дем алуу же депрессия.
