7 Ажырашуунун дененин саламаттыгына тийгизген таасири

Мазмуну:

7 Ажырашуунун дененин саламаттыгына тийгизген таасири
7 Ажырашуунун дененин саламаттыгына тийгизген таасири
Anonim

Кээ бир адамдар үчүн ажырашуу жеңилдик жана бейпилдик тартуулашы мүмкүн. Бирок ажырашкандан кийин башынан өткөргөн эмоционалдык толкундоолор алардын ден соолугуна физикалык жана психикалык жактан терс таасирин тийгизерин аз эле адамдар түшүнүшөт

Үй-бүлөдө ар бир түгөй бактылуу жана туруктуу мамилени каалайт. Бирок, жашоонун кемесинде бирге саякаттоодо бир катар кыйынчылыктар жана чыр-чатактар ​​болот, алар кээде бир катар жубайларды ажырашууну чечүүгө мажбурлайт.

7 Ажырашуунун ден-соолукка тийгизген таасири - Alodokter

Чындыгында, ажырашуу учурунда адам ден соолугуна байланыштуу ар кандай көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн. Психикалык жактан гана эмес, физикалык жактан да.

Ажырашуунун физикалык жана психикалык ден соолукка тийгизген таасири

Ажырашуудан улам созулган кайгы, тынчсыздануу жана ашыкча түйшүк адамдын эмоцияларын жаман жолго чыгарышы мүмкүн, мисалы, өтө көп же аз жеп, алкоголдук ичимдиктерди ичүү, мыйзамсыз колдонуу сыяктуу дарылар.

Мындан тышкары, ажырашкандан кийинки туруксуз эмоциялар жана стресстер да адамдын психикалык абалын начарлатышы мүмкүн. Натыйжада, ал физикалык жана психикалык ден соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Төмөндө ажырашуунун физикалык ден соолукка тийгизген таасири келтирилген:

1. PTSD

Травмадан кийинки стресстин бузулушу (PTSD) – адам кырсык, сексуалдык асылуу же табигый кырсык сыяктуу травмалык окуяны башынан өткөргөндөн кийин пайда болгон психикалык бузулуу. Ажырашуу процессинен жаңы эле өткөн адамдар да PTSD оорусуна кабылышы мүмкүн.

PTSD менен ооруган адамдар көп учурда аларды травма кылган окуяны эстеп же башынан өткөрүп жаткандай сезишет. Ошондой эле алар бат-баттан жаман түш көрүп, көңүлү чөгүп, көңүлүн топтой албай, акылына оорчулуктун айынан уктай албай кыйналышы мүмкүн.

2. Депрессия

Депрессия да ажырашуудан кийинки эң кеңири таралган ден-соолук көйгөйлөрүнүн бири. Депрессияга кабылган же психикалык стресске кабылган адамдар ажырашкандан кийин депрессияга көбүрөөк кабылышат.

Депрессия оорулууларды жемишсиз кылып, социалдык чөйрөдөн алыс болуп, табитин же ашыкча тамактанууну, энергиянын жетишсиздигин сезип, жашоого болгон ынтасын жоготушу мүмкүн. Эгер ал оор болсо, депрессия адамды өз жанын кыюуга да түртүшү мүмкүн.

3. Алсыз иммундук система

Иммундук системанын дененин ден соолугун чың болушу үчүн маанилүү ролу бар. Күчтүү иммундук система менен организм ар кандай ооруларды пайда кылган микробдор жана вирустар менен жакшы күрөшө алат.

Бирок ажырашуу процесси учурунда же андан кийин адам катуу, ал тургай узакка созулган стресске кабылышы мүмкүн. Бул алардын иммундук системасын алсыратып, ооруга көбүрөөк кабылышы мүмкүн.

4. Уйкусуздук

Ар кандай изилдөөлөр көрсөткөндөй, ажырашуу процессин баштан кечирип жаткан адамдар уйкусуздукту же уктоо кыйынчылыгын баштан кечириши мүмкүн. Уйкусуздукка кабылганда адам бат чарчайт, күндүз көбүнчө уйкусу келет, маанайын жана эмоциясын башкара албай калат.

Уйкусуздук да оорулуулардын көңүлүн топтоп, эстеп калуусун кыйындатат. Бул өз кезегинде аракеттерге тоскоол болуп, адамдын өндүрүмдүүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн.

5. Семирүү

Ажырашуудан кийин сезилген эмоционалдык туруксуздук жана стресс кимдир-бирөөнү көнүгүү жасоого жалкоо кылып, көбүнчө зыяндуу тамак-аштарды же көмүртектерге, каныккан майларга жана транс майларына, ошондой эле углеводдорго бай суусундуктарды жеп коюшу мүмкүн..өтө таттуу.

Мындан тышкары, бул абал адамды стресстен жегенге дуушар кылышы мүмкүн, бул организм ачкачылыкты сезбесе да стресске кабылганда үзгүлтүксүз тамактанууну каалоо.

Эгерде ушундай болсо, ашыкча салмак кошууга, ал тургай семирүүгө алып келиши мүмкүн. Эгер салмак көзөмөлсүз кала берсе, бул көйгөй ажырашкандарды ар кандай ооруларга, анын ичинде инсульт жана кант диабетине чалдыктырышы мүмкүн.

6. Жүрөк оорусу

Кант диабетинен тышкары, ажырашкан адамдарда жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору.Бул стресстин кан басымынын жогорулашына, ошондой эле ажырашуудан кийин дени сак тамактанбоо жана сейрек көнүгүү жасоо сыяктуу туура эмес жашоо адаттарына байланыштуу деп болжолдонууда.

Чындыгында, изилдөө ажырашуу процессин башынан өткөргөн аялдардын инфарктка кабылуу ыктымалдуулугу 24% экенин көрсөттү. Чынында, бир нече жолу ажырашкан аялдарда бул коркунуч 77% га чейин жогорулашы мүмкүн.

7. Карылыкта кыймылдын бузулушу

Ажырашуу узак мөөнөттүү келечекте терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ажырашкан адамдар карыганда булчуң жана муун ооруларына чалдыгып калуу коркунучу жогору.

Бул алардын басуу же тепкич менен өйдө-ылдый чыгуу сыяктуу күнүмдүк иштерди аткаруусун кыйындатат. Чындыгында, бул оору бат-баттан жыгылгандыктан, сыныктарга кабылуу коркунучун күчөтүшү мүмкүн.

Ажырашуу чындап эле терең жараларды калтырып, атүгүл инсандык кризиске алып келиши мүмкүн. Бирок, бул ажырашуу ден соолугуңузга тоскоол болбостон, кайгыны жана узакка созулган стрессти жаратпоого аракет кылыңыз, макул.

Эгерде сиз туш болуп жаткан ажырашуу сиздин жашооңуздун сапатын төмөндөтүп жатканын сезсеңиз, айрыкча ден-соолукта кандайдыр бир көйгөйлөрдү баштан кечирип жаткан болсо, бул көйгөйдү психолог же доктурга кайрылыңыз. Бул ажырашуу ден соолугуңузга мындан ары тоскоол болбошу үчүн маанилүү.

Популярдуу тема