Мазмуну:
2023 Автор: Autumn Gilbert | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-05-24 22:40
Кээ бир адамдар үчүн, балким, сиз алардын бирисиз, безетки жана анын тырыктары абдан тажатат. Муну жеңүү үчүн безеткилерден жана анын тырыктарынан арылуунун бир нече жолу бар, аларды колдонууга аракет кылсаңыз болот
Безетки теринин тешикчелери май жана өлүк тери клеткалары сыяктуу кир менен бүтөлгөндө пайда болот. Бул көбүнчө өспүрүмдөр тарабынан байкалганы менен, безеткилер ар кандай курактагы адамдар үчүн дагы деле мүмкүн.
Безеткинин айыккандан кийин, тырыктар сиз үчүн жаңы көйгөй болуп калышы мүмкүн. Катуу безетки жана тырыктар, албетте, өзгөчө дарылоону талап кылат. Бирок кабатыр болбоңуз, анткени жумшак безеткилерди үйдөн өзүңүз чече аласыз.
Безеткини жана тырыктарды кантип кетирсе болот
Бул жерде безеткилерден жана анын тырыктарынан арылуунун кээ бир жолдору:
1. Табигый ингредиенттерди колдонуу
Безеткиден жана анын тырыктарынан арылуу үчүн колдоно турган бир нече табигый ингредиенттер бар, мисалы:
- Алма сидринин уксусу
- Бал менен корицадан жасалган маска
- Жашыл чай
- Алоэ вера
- Чай дарагынын майы
Жогорудагы кээ бир табигый ингредиенттердин курамында антибактериалдык, сезгенүүгө каршы, янтарь кислотасы жана лимон кислотасы бар экени белгилүү, алар бактериялардын өсүшүн жана өлтүрүүнү токтото алат, сезгенүүнү басат, ошондой эле безеткиден жана анын тырыктарынан арылууга жардам берет.
Бирок, албетте, пайда болушу мүмкүн болгон терс таасирлердин коркунучу бар. Ал үчүн бул ингредиенттерди безеткиден жана анын тырыктарынан арылтуунун жолу катары колдонууну чечүүдөн мурун, адегенде доктурга кайрылыңыз.
2. Сүттү жана анын кайра иштетилген азыктарын керектөөнү азайтуу
Сүт жана анын кайра иштетилген азыктары көбүнчө безеткилерди пайда кылган гормондорду камтыйт.
Көбүрөөк изилдөөлөр зарыл болгонуна карабастан, бир нече изилдөөлөр сүт жана сүт азыктарын колдонууну азайтуу безеткилерди пайда кылган гормоналдык өзгөрүүлөрдү тең салмактоого жардам берери белгилүү.
3. Терини үзгүлтүксүз пилинг
Теринин пилинги тешикчелерди жабышы мүмкүн болгон өлүк тери клеткаларын жок кылуу үчүн жасалат. Мындан тышкары, пилинг териге кам көрүү каражаттарынын териге бат сиңишине жардам берет.
Теринин пилингин атайын химиялык каражаттарды колдонуу менен же скраб менен кол менен жасоого болот. Бирок, процесс терини дүүлүктүрүү коркунучу бар. Ушул себептен улам, териңиздин абалына туура келген пилинг боюнча кеңеш алуу үчүн алгач доктурга кайрылыңыз.
4. Стрессти жакшы башкар
Стресс сыяктуу психиатриялык оорулар да теринин ден соолугуна таасирин тийгизет. Стресске кабылганда денедеги гормондор баланстан чыгып, беттеги сезгенүүнү жана ашыкча май бөлүп чыгарышы мүмкүн.
Мындан тышкары, стресс да безеткинин айыгуу процессин жайлатышы мүмкүн, андыктан тырыктарды кетирүү кыйын болуп калат. Бул үчүн сиз үчүн стрессти жакшы башкара билүү маанилүү.
Стрессти азайтуу үчүн кээ бир релаксация ыкмаларын, анын ичинде йога жана медитацияны колдонуп көрүңүз. Ошондой эле жетиштүү уктаганыңызды текшериңиз.
Ошондой эле сизге кан агымын жогорулатуу, гормондорду тең салмактоо, стрессти азайтуу жана безетки менен анын жараларынын айыгышын тездетүү үчүн үзгүлтүксүз машыгуу сунушталат.
5. Кошумчаларды алуу
Балык майындагы цинк жана омега-3 кошулмалары сыяктуу кээ бир кошумчаларды колдонуу безеткиден жана анын тырыктарынан арылууга жардам берери белгилүү. Бул кошумчалар сезгенүүнү, анын ичинде безеткиге жакын терини басаңдата алат.
Кошумчалардан тышкары, бул азыктарды лосось, сардина, анчоус же чиа уруктары сыяктуу бир нече тамактардан да ала аласыз.
Көңүл буруңуз, безетки – бул кеңири таралган оору. Безетки көп учурда сырткы келбетиңизге тоскоол болсо да, жогорудагы ыкмалар менен безеткиден жана анын тырыктарынан арылууга аракет кылсаңыз болот.
Эгерде безеткилерден жана анын тырыктарынан арылуу ыкмасы сиз туш болгон даттануулардан арылууга жетишээрлик деңгээлде эффективдүү болбосо, ооруп жаткан абалыңызга жараша дарылануу үчүн дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз.
