Мазмуну:
Анын уникалдуу жана сергиткен жыты гана эмес, жалбыз майынын ден соолукка тийгизген пайдасы көп. Карышууларды басаңдатуудан баштап, жөтөлдү жеңүүгө чейин, аны бул майды колдонуудан ала аласыз. толук пайдасын билүү үчүн, бул макаланы карап көрөлү
Жалбыз майы - маанилүү майлардын же эфир майларынын эң популярдуу түрлөрүнүн бири. Бул май жалбыз өсүмдүгүнүн жалбырактары менен гүлдөрүнүн дистилляциясынан алынган, анын латынча Mentha x piperita деген аталышы бар.
Жалбыз майынын ден соолук үчүн 6 пайдасы
Жалбыз майы көптөн бери ар кандай даттануулардан арылуу үчүн чөп катары колдонулуп келет. Себеби жалбыз майы бактерияга каршы, сезгенүүгө каршы жана грибокко каршы касиетке ээ экени белгилүү.
Жалбыз майы негизинен эки негизги ингредиенттен турат, атап айтканда ментол жана ментон. Бул эки ингредиент муздак жана сергитүү сезимин жаратат.
Жалбыз майы бул гана эмес, ошондой эле бир катар ден-соолукка пайдалуу, мисалы:
1. Кыжырданган ичеги синдромунун белгилерин азайтат
Изилдөөлөргө ылайык, жалбыз майы ич өткөк, ич катуу жана ашказан оорусу сыяктуу дүүлүктүрүүчү ичеги синдромунун белгилерин азайтат. Себеби жалбыз тамак сиңирүү трактындагы булчуңдардын жыйрылышынын алдын алып, тынчтандырууга жөндөмдүү деп эсептелет.
2. Этек кирден улам ашказандын кысылуусун азайтуу
Жалбыз майынын тамак сиңирүү жолдорунун булчуңдарын тынчтандыруучу таасири этек кирден улам ашказандын кысылуусун басаңдатуу үчүн да пайдалуу. Чындыгында, бир изилдөө жалбыз майы ооруну басаңдатуучу дарылардай эле эффективдүү экенин көрсөттү.
3. Жүрөк айланууну азайтууга жардам берет
Жалбыз майы менен дем алуу жүрөк айланууну, айрыкча кош бойлуу аялдар же жакында операция болгон бейтаптар башынан өткөргөн жүрөк айланууну азайтууга жардам берет.
4. Теридеги кычышууну жеңүү
Жалбыз майы териге сүйкөсө, курт-кумурскалар чаккандан пайда болгон кычышууну азайтат. Ал гана эмес, бул май кош бойлуу кезде көп пайда болгон кычышты жеңип, күнгө күйгөн терини тынчтандырат.
5. Жөтөл жана суук белгилерин азайтуу
Учурда сасык тумоого байланыштуу жөтөл, сасык тумоо жана башыңыз ооруп жатса, анда бул симптомдорду басаңдатуу үчүн жалбыз майынын жытын дем алсаңыз болот. Мындан тышкары, бул майдын курамындагы ментол да мурундун бүтүшүнүн симптомдорун басаңдатып, дем алууну жеңилдетет деп ишенишет.
6. Булчуңдардын оорусун басаңдатуу
Теринин муздатуу сезимин камсыз кылган ментолдун курамында жалбыз майы булчуңдардын оорусун басаңдатып, машыгуудан кийин чарчоону азайтат.
Жалбыз майынын ден соолукка пайдасы көп. Бирок, бул майды колдонууга баары эле ылайыктуу эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Кээ бир адамдар аллергиялык реакцияга дуушар болушу мүмкүн, ал май менен сыйпалган жерде исиркектер, эриндер менен көздүн кабактары шишип, дем алуунун кыйындашы менен мүнөздөлөт.
Ошондуктан, бул жалбыз майын колдонуудан мурун, биринчи кезекте, кош бойлуу болсоңуз же кандайдыр бир медициналык шарттарыңыз бар болсо, дарыгериңиз менен кеңешип алганыңыз жакшы.
