Мазмуну:
Эгерде сиз ушул майрам учурунда керектелген тамак-аштын түрүнө жана бөлүгүнө көңүл бурбасаңыз, анда, айрыкча, белгилүү бир медициналык шарттарга ээ болсоңуз, анда электрондук оорулуу пайда болот. Жүргүлө, айтыла турган жолдун артынан оорулар эмне экендигин билип алыңыз
Ылдый айтылбаган учурлар, адатта, тоок жана рэтананг Опор сыяктуу кокос сүтүнүн сүтү менен синоним. Тектеги жана таттуу суусундуктардын көптөгөн тандоолорун жана таттуу суусундуктарды туугандары менен чогуу чогултуу үчүн жеткиликтүү.
Орозо айт майрамынын типтүү тамактары баш тартуу кыйынга турат. Бирок, силердин одоно "Өзүңдү унутуп". Себеби, бул ар кандай ооруларды козгой алат же кайталашы мүмкүн.
Орозо жазгандан кийин оорулардын тизмеси
Төмөндө айтылгандар айтылган кээ бир оорулар же арыздан кийин көп кездешет:
1. жара
Майлуу же ачуу тамакты жеп, ашыкча тамакты жегенге байланыштуу жараны оору пайда болот. Ичтин жогорку деңгээли гана эмес, жүрөгү жаркырап жүрүүгө, айрылышынан, кусууну, көбүнчө буруп алуу үчүн башка даттанууларга алып келиши мүмкүн.
2. Диарея
Эгерде сиз күнүнө 3 маалдан да 3 маалда да, сиз диарея болушу мүмкүн. Ич өткөк, суюк бөлүмдөрдөн тышкары, ашказан ооруну, жүрөгү таза адам, атүгүл суусузданууну сезе аласыз.
Жалпысынан, ал эми айтылбаса, алдамчылар жеп-ичүү жеп жаткан жеп жаткан жеп жаткан жеп-зат түтүктөрдү жеген тамак-аштарды жеп жаткан тамак-аштарды азыктандыруучу тамак-аштарды азыктандыруучу тамак-аштарды жеп же ашказанга кычкыл газын жеп, мисалы, кислоталык жана майлуу тамак сыяктуу тамак-аштарды жеп кете албаган тамак-аштарды азыктандырат.
3. Гипертония
Эгер сиз гипертонияларыңызды жапа чеккен болсоңуз, анда айтылгандар учурунда диетаңызды сакташыңыз керек. Ырайым болгондо, адатта, сиз албаган тамак-аштарды тартуулаганда, ал сиздин басымыңыз кескин өзгөртө алат, мисалы, туз жана кара азыктар менен азык-түлүктөрдү көбөйтүүгө болот.
4. Уриканын кислотасы
Жогоруда айтылгандай, туздуу тамак-аш жана кокос сүтүнөн тышкары, жайдын таттуу тамактары жана жогорку белок тамактары менен синонимдүү синонимин синонимдүүлүккө алып келет. Ырайым учурунда тамактарды жана ичимдиктердин бийиктиги жогору канттын бийиктиги гулдин кайталануусун күчөтүшү мүмкүн.
Кызыл эт, сардиндер же креветка сыяктуу бийик аңгыл тамактарды көптөн бери жеп-ичкен адамдар үчүн катуу казылганга алып келиши мүмкүн.
5. Холестерол
Жогорку холестерол тарыхы бар бирөө ар дайым керектелген тамак-аш түрүнө жана бөлүгүнө, анын ичинде айтыларды белгилөө учурунда көңүл бурушу керек. Бул, анткени эид учурунда куурулган тамактарды, тез тамакты жана өтө эле өтө эле майдан өтө көп каражат кетишет.
Эгерде туура кармалбаса жана туура эмес чечилбесе, анда холестерол деңгээли кан тамырларындагы тоскоолдуктарга алып келиши мүмкүн, ал тургай, жүрөк чабуулдары сыяктуу олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.
6. Диабет
Эгерде сизде диабет болсо, анда сиз керектеген тамакты тандап, чектешиңиз керек, ошондо сиздин кандагы канттын көзөмөлүндө, анын ичинде электрондук почта билдирүүсү. Лебаранын учурунда тамак-аш жана суусундуктардын көпчүлүгү диабетке чектөөлөргө киргизилгенин билесиз.
Демек, сиздин кандагы кант деңгээлиңиздин деңгээли туруктуу бойдон калууда, таттуу тамактарды же суусундуктарды керектөөнү чектеп, доктурга дайындалган дары-дармектерди кандагы канттарды алып туруңуз.
Мындан тышкары, суу ичип, суу, сууга, кокос суусу, кокос суусу же жемиш сарысы сыяктуу, ал эми eid көбүрөөк жагымдуу болуп, ден-соолугуңуз сакталат.
Лебаранга көп кездешкенден кийин алты оорулар. Эгерде сиз айтылбасаңыз, анда жогоруда айтылган даттанууларды же ооруларга туш болуп жатса, доктурга кайрылыңыз жана доктурга кайрылыңыз, ошондуктан сиз туура мамиле түзө аласыз, ошондо сиз дагы бир жолу ырахат алсаңыз болот.
